Tuk na hrudi: Hubnutím se zbavíte nevzhledných faldíků. Zaměřte se na kalorický deficit a správné cviky
Hubnutí

Tuk na hrudi: Hubnutím se zbavíte nevzhledných faldíků. Zaměřte se na kalorický deficit a správné cviky

Tuk má tendence ukládat se na různých částech našeho těla. Zatímco někomu se ukládá na zadečku, jinému spíše na stehnech. Výjimkou není ani tuk na hrudi, kterého se možná i vy chcete zbavit. Tato oblast […]

Nohy jako gazela: Zkušená trenérka prozradila vlastní tipy, jak zeštíhlit nohy
Hubnutí

Nohy jako gazela: Zkušená trenérka prozradila vlastní tipy, jak zeštíhlit nohy

Mnoho žen řeší příliš silná lýtka, která by možná ocenil nejeden muž, ale u žen zkrátka nevypadají zrovna přitažlivě. Možná i vám nejednou proběhla hlavou otázka, jak zeštíhlit nohy, aby vypadaly mnohem více žensky. Stejně […]

Jak zhubnout za měsíc: Krátkodobá a intenzivní dieta doplněná o spánek a správné cvičení
Hubnutí

Jak zhubnout za měsíc: Krátkodobá a intenzivní dieta doplněná o spánek a správné cvičení

Dnešní doba je uspěchaná. Chceme všechno hned a nebaví nás čekat. Výsledky chceme doslova lusknutím prstu a jsme nespokojeni, když se neděje podle plánu. Podobně se to má s hubnutím. Kdo se někdy snažil zhubnout, […]

Elektrolytická voda: Pomocník při cvičení reguluje hladinu tekutin v těle. Vyrobte si ji doma
Domácnost

Elektrolytická voda: Pomocník při cvičení reguluje hladinu tekutin v těle. Vyrobte si ji doma

Elektrolyty hrají zásadní roli v mnoha základních procesech v těle, aniž by o nich většina lidí věděla. Co to jsou elektrolyty, co vlastně dělají a je potřeba je doplňovat, nebo stačí voda? Každý lidský organismus […]

Hubnutí na stehnech je pro mnoho žen oříšek. Přitom stačí upravit jídelníček a zařadit správné cviky
Hubnutí

Hubnutí na stehnech je pro mnoho žen oříšek. Přitom stačí upravit jídelníček a zařadit správné cviky

Mnoho žen se stydí za svá stehna. Nelíbí se jim, jak vypadají. Mnohé se trápí pro celulitidu a dalším vadí, že se jim stehna při chůzi o sebe nepříjemně třou. Stehna patří mezi nejméně oblíbené […]

Shakira odhalila svůj extrémní trénink a stravovací rutinu. Takto se energická zpěvačka udržuje ve formě
Celebrity

Shakira odhalila svůj extrémní trénink a stravovací rutinu. Takto se energická zpěvačka udržuje ve formě

Kolumbijská zpěvačka, jejíž energetické hity zná doslova celý svět. Málokdo by nevěděl, kdo je Shakira. Ve videoklipech, na koncertech nebo fotkách od paparazzi – ať už tuhle sympatickou kudrnatou krásku vidíte kdekoli, můžete jen tiše […]

Matt Damon odhalil svoji cvičící rutinu a dietní plán. Kdo ví, možná se díky němu stanete také mužem roku
Celebrity

Matt Damon odhalil svoji cvičící rutinu a dietní plán. Kdo ví, možná se díky němu stanete také mužem roku

Kdo viděl sérii Jasona Bournea, musel zůstat v němém úžasu. Nejen úžasný výkon Matta Damona nebo jeho dokonalé tělo. Všechno bylo jedním slovem perfektní. Pokud jste neviděli, doporučujeme zhlédnout. Matt Damon je oblíbený americký herec, […]