Heidi Janků necvičí, nedrží dietu, ale pyšní se štíhlou postavou. Za vším stojí disciplína
Celebrity

Heidi Janků necvičí, nedrží dietu, ale pyšní se štíhlou postavou. Za vším stojí disciplína

Zpěvačka Heidi Janků budí dojem, jakoby objevila elixír věčného mládí. Nebo byste jí snad hádali skoro šedesát svíček na dortu? Stojí za její krásnou postavou tvrdý trénink a odpírání, či snad jiné kouzlo? Žádné sladké […]

Doktorka Quinnová snad nestárne. Díky svému životnímu stylu nevypadá na 71 let
Celebrity

Doktorka Quinnová snad nestárne. Díky svému životnímu stylu nevypadá na 71 let

Britsko-americká herečka Jane Seymour, která se u nás proslavila především seriálem Doktorka Quinnová, se i v 71 letech udržuje ve skvělé kondici. Podívejte se, čím se herečce podařilo téměř přelstít čas. Cvičí izometrii Izometrie je typ […]

Horoskop: Hubněte efektivně. Některým znamením stačí dieta, jiná musí navštívit posilovnu
Hubnutí

Horoskop: Hubněte efektivně. Některým znamením stačí dieta, jiná musí navštívit posilovnu

Existuje celá řada způsobů, jak může člověk shodit nějaké to kilo. Jenomže někdy se marně snažíme a váha ne a ne se pohnout. Možná je to tím, že jednoduše hubneme špatným způsobem. Ačkoli jsou totiž […]

Tuk na hrudi: Hubnutím se zbavíte nevzhledných faldíků. Zaměřte se na kalorický deficit a správné cviky
Hubnutí

Tuk na hrudi: Hubnutím se zbavíte nevzhledných faldíků. Zaměřte se na kalorický deficit a správné cviky

Tuk má tendence ukládat se na různých částech našeho těla. Zatímco někomu se ukládá na zadečku, jinému spíše na stehnech. Výjimkou není ani tuk na hrudi, kterého se možná i vy chcete zbavit. Tato oblast […]

Nohy jako gazela: Zkušená trenérka prozradila vlastní tipy, jak zeštíhlit nohy
Hubnutí

Nohy jako gazela: Zkušená trenérka prozradila vlastní tipy, jak zeštíhlit nohy

Mnoho žen řeší příliš silná lýtka, která by možná ocenil nejeden muž, ale u žen zkrátka nevypadají zrovna přitažlivě. Možná i vám nejednou proběhla hlavou otázka, jak zeštíhlit nohy, aby vypadaly mnohem více žensky. Stejně […]

Jak zhubnout za měsíc: Krátkodobá a intenzivní dieta doplněná o spánek a správné cvičení
Hubnutí

Jak zhubnout za měsíc: Krátkodobá a intenzivní dieta doplněná o spánek a správné cvičení

Dnešní doba je uspěchaná. Chceme všechno hned a nebaví nás čekat. Výsledky chceme doslova lusknutím prstu a jsme nespokojeni, když se neděje podle plánu. Podobně se to má s hubnutím. Kdo se někdy snažil zhubnout, […]

Elektrolytická voda: Pomocník při cvičení reguluje hladinu tekutin v těle. Vyrobte si ji doma
Domácnost

Elektrolytická voda: Pomocník při cvičení reguluje hladinu tekutin v těle. Vyrobte si ji doma

Elektrolyty hrají zásadní roli v mnoha základních procesech v těle, aniž by o nich většina lidí věděla. Co to jsou elektrolyty, co vlastně dělají a je potřeba je doplňovat, nebo stačí voda? Každý lidský organismus […]