Ovocné diety získávají na popularitě. Vyberte si správně ovoce, které vám dopomůže k vysněné postavě
Hubnutí

Ovocné diety získávají na popularitě. Vyberte si správně ovoce, které vám dopomůže k vysněné postavě

Čerstvé ovoce je vynikající svačinou, protože je bohaté na různé živiny, které podporují zdraví a pohodu. Ovoce může také pomoci při hubnutí, když je lidé zahrnou jako součást celkového zdravého životního stylu. Ovoce může nahradit […]

Dieta na tento týden: Vyhněte se jednoduchým sacharidům a začněte se stravovat jako baletky
Hubnutí

Dieta na tento týden: Vyhněte se jednoduchým sacharidům a začněte se stravovat jako baletky

Při tréninku musí baletky dbát na to, aby jejich tělo bylo zásobeno vitaminy a minerály. Vyvážená strava jim může pomoci zůstat štíhlé a silné. Zároveň jim může dodat energii, kterou potřebují na představení. Nutriční rovnováha […]

Melounová dieta: Sladký a lákavý úbytek váhy. Má jasná pravidla, ale nehodí se pro každého
Hubnutí

Melounová dieta: Sladký a lákavý úbytek váhy. Má jasná pravidla, ale nehodí se pro každého

Už se to konečně blíží: melounová sezona, které se možná ani vy nemůžete dočkat. Období, kdy cena za kilo melounu klesne třeba k sedmi korunám, a my si budeme moci tohle šťavnaté sladké ovoce (ve […]

Tuk na hrudi: Hubnutím se zbavíte nevzhledných faldíků. Zaměřte se na kalorický deficit a správné cviky
Hubnutí

Tuk na hrudi: Hubnutím se zbavíte nevzhledných faldíků. Zaměřte se na kalorický deficit a správné cviky

Tuk má tendence ukládat se na různých částech našeho těla. Zatímco někomu se ukládá na zadečku, jinému spíše na stehnech. Výjimkou není ani tuk na hrudi, kterého se možná i vy chcete zbavit. Tato oblast […]

Důvod stát se veganem: Za tři měsíce můžete zhubnout až 7 kilo
Hubnutí

Důvod stát se veganem: Za tři měsíce můžete zhubnout až 7 kilo

Veganství je rázná změna stravování a tak není divu, že vědce zajímá, co dělá s lidským organismem. Můžete díky veganské stravě zhubnout? A v čem tkví riziko rostlinného stravování? Srovnání diet Analýza veganské stravy byla […]

Jojo efekt při hubnutí: Strašáka každé ženy lze snadno obejít. Hubněte bezpečně a udržitelně
Hubnutí

Jojo efekt při hubnutí: Strašáka každé ženy lze snadno obejít. Hubněte bezpečně a udržitelně

Když se snažíme zhubnout, přejeme si, aby se ztracená kila nevrátila zpátky. Bohužel to ale v mnoha případech nevyjde. Proč? Důvod je poměrně jednoduchý: spoléháme se na nezdravé diety, které sice slibují rychlý úbytek na […]

Jarní detoxikační plán: Zbavte tělo škodlivin a zhubněte. Tento plán vás připraví na plavkovou sezónu
Hubnutí

Jarní detoxikační plán: Zbavte tělo škodlivin a zhubněte. Tento plán vás připraví na plavkovou sezónu

Léto není moc daleko a s tímto časem přichází předletní očista a cíle zhubnout. I když je něco pravdy na tom, že pokud příjem kalorií převyšuje jejich spalování, potenciálně dojde k přibírání na váze, nebere […]

Dieta na tento týden: Přísná zeleninová dieta slibuje úbytek váhy již po sedmi dnech
Hubnutí

Dieta na tento týden: Přísná zeleninová dieta slibuje úbytek váhy již po sedmi dnech

Zeleninová dieta, známá také jako sedmidenní, je nízkokalorická módní dieta, která vyžaduje konzumaci specifických potravin v každém ze sedmi dnů diety. Jak vypadá týdenní plán? A na co si dát pozor? Na stránkách My7daydiet.com je […]