Fit maminka odhaluje, jak se dostala zpět do formy za pouhých devět týdnů po porodu dvojčat
Zdraví

Fit maminka odhaluje, jak se dostala zpět do formy za pouhých devět týdnů po porodu dvojčat

Australská fitness hvězda, která porodila pět dětí během necelých šesti let, se svěřila, jak se devět týdnů po porodu dvojčat dostala zpět do formy. Nezastavily ji ani zdravotní komplikace.  Silná vůle  Dvaatřicetiletá Chontel Duncan z […]

V čem paleo dieta selhává a proč není dobré se stravovat jako člověk z doby kamenné
Hubnutí

V čem paleo dieta selhává a proč není dobré se stravovat jako člověk z doby kamenné

Nejsme biologicky totožní s našimi paleolitickými předchůdci a nemáme ani přístup k potravinám, které jedli oni. Odvozovat paleo dietu z moderní stravy je proto dosti obtížné. Lovec-sběrač vzorem moderního člověka Zastánci paleo stravy se řídí […]

Mrkvová dieta: Její pravidla jsou snadná a výsledky viditelné, přesto má své stinné stránky
Hubnutí

Mrkvová dieta: Její pravidla jsou snadná a výsledky viditelné, přesto má své stinné stránky

Mrkev je pro někoho méně a pro jiného více oblíbená zelenina typická svou vesele oranžovou barvou. Pravidelně se objevuje v našem jídelníčku, ať už v podobě osvěžujícího salátu, nebo jako přísada do základu celé řady […]

Ovocné diety získávají na popularitě. Vyberte si správně ovoce, které vám dopomůže k vysněné postavě
Hubnutí

Ovocné diety získávají na popularitě. Vyberte si správně ovoce, které vám dopomůže k vysněné postavě

Čerstvé ovoce je vynikající svačinou, protože je bohaté na různé živiny, které podporují zdraví a pohodu. Ovoce může také pomoci při hubnutí, když je lidé zahrnou jako součást celkového zdravého životního stylu. Ovoce může nahradit […]

Mořský mech: Druh mořské řasy je moderním zdrojem prospěšných látek a ještě napomáhá v hubnutí
Hubnutí

Mořský mech: Druh mořské řasy je moderním zdrojem prospěšných látek a ještě napomáhá v hubnutí

Mořský mech (označovaný také jako irský mech) je druh mořské řasy, kterou si lze přidávat do jídla nebo užívat jako doplněk výživy. Je to alternativa k lékům, protože řasa je plná minerálů a živin, které […]

Dieta na tento týden: Vyhněte se jednoduchým sacharidům a začněte se stravovat jako baletky
Hubnutí

Dieta na tento týden: Vyhněte se jednoduchým sacharidům a začněte se stravovat jako baletky

Při tréninku musí baletky dbát na to, aby jejich tělo bylo zásobeno vitaminy a minerály. Vyvážená strava jim může pomoci zůstat štíhlé a silné. Zároveň jim může dodat energii, kterou potřebují na představení. Nutriční rovnováha […]

Melounová dieta: Sladký a lákavý úbytek váhy. Má jasná pravidla, ale nehodí se pro každého
Hubnutí

Melounová dieta: Sladký a lákavý úbytek váhy. Má jasná pravidla, ale nehodí se pro každého

Už se to konečně blíží: melounová sezona, které se možná ani vy nemůžete dočkat. Období, kdy cena za kilo melounu klesne třeba k sedmi korunám, a my si budeme moci tohle šťavnaté sladké ovoce (ve […]

Tuk na hrudi: Hubnutím se zbavíte nevzhledných faldíků. Zaměřte se na kalorický deficit a správné cviky
Hubnutí

Tuk na hrudi: Hubnutím se zbavíte nevzhledných faldíků. Zaměřte se na kalorický deficit a správné cviky

Tuk má tendence ukládat se na různých částech našeho těla. Zatímco někomu se ukládá na zadečku, jinému spíše na stehnech. Výjimkou není ani tuk na hrudi, kterého se možná i vy chcete zbavit. Tato oblast […]