Katerina Cajthamlova
Celebrity

Kateřina Cajthamlová: Nevěřte nesmyslům, hubněte postupně. A dbejte na své psychické zdraví

Kateřina Cajthamlová se v televizi proslavila jako psychoterapeutka a odbornice na hubnutí. Mnoho lidí díky ní shodilo kilogramy a poradit i skrze obrazovku dokázala řadě diváků. Jaká je ale podle ní ta hlavní zásada zdravého […]

Dieta
Nezařazené

Dieta nešťastníků: Protein ze zvířecích kopyt a kůží vašemu tělu rozhodně neprospěje

Last chance diet. Do češtiny bychom pojem přeložili jako dieta poslední šance, u nás se jí ale často říká také dieta nešťastníků. Program vytvořený Rogerem Linnem v 70. letech 20. století má pomáhat těm, co […]

Celerové smoothie po ránu vám může pomoci zhubnout. Přidejte i avokádo či špenát
Hubnutí

Celerové smoothie po ránu vám může pomoci zhubnout. Přidejte i avokádo či špenát

Zeleninové a ovocné šťávy mají prokazatelně pozitivní vliv na zdraví. Jsou plné vitamínů a minerálů a mohou tělu pomoci v konkrétních ohledech. Velmi oblíbenou součástí mnoha diet je šťáva celerová. Proč byste ji měli pravidelně […]

Rýžová dieta slibuje zhubnutí až o 30 kilogramů za měsíc. Je nicméně poměrně přísná a náročná
Hubnutí

Rýžová dieta slibuje zhubnutí až o 30 kilogramů za měsíc. Je nicméně poměrně přísná a náročná

Rýžová dieta je způsob, jak během poměrně krátkého času výrazně zhubnout. Zakládá se na snížení kalorií, sodíku, tuku, cukru a bílkovin. Co přesně během režimu můžete jíst? A je pro vaše tělo dieta skutečně tak […]

South Beach dieta: Vyhněte se rafinovaným sacharidům a zařaďte do jídelníčku více ryb a mořských plodů
Hubnutí

South Beach dieta: Vyhněte se rafinovaným sacharidům a zařaďte do jídelníčku více ryb a mořských plodů

South Beach dieta byla navržena už v polovině 90. let minulého století. Populární se stala v roce 2003, kdy se o ní objevila informace v knize, na které spolupracovali doktor Arthur Agatston a dietoložka Marie […]

Hubnutí se projeví až po čase. Kontrolování váhy každý večer může vést k demotivaci
Hubnutí

Hubnutí se projeví až po čase. Kontrolování váhy každý večer může vést k demotivaci

Každá dieta je jiná. Při každé se také jinak rychle projeví výsledky. Obecně ale nemůžete počítat s tím, že po jednom dni cvičení a konzumace zdravého jídla uvidíte změnu. Jak dlouho trvá, než se na […]