Měď je pro tělo velmi důležitá. Její nedostatek se projevuje nervovými problémy a šednutím vlasů
Ryby a mořské plody

Měď je pro tělo velmi důležitá. Její nedostatek se projevuje nervovými problémy a šednutím vlasů

Když se řekne měď, mnoho lidí si představí načervenalý kov s vysokovou tepelnou vodivostí. Je důležité si ale také uvědomit, že jde o látku, kterou naše tělo potřebuje ke správnému fungování. Jak se projevuje nedostatek […]

Grilovaný tuňák žlutoploutvý: Zdravý oběd plný bílkovin a vitamínů
Recepty

Grilovaný tuňák žlutoploutvý: Zdravý oběd plný bílkovin a vitamínů

Ryby obecně jsou považovány za zdravou potravinu, která je především bohatá na omega-3 mastné kyseliny. Konkrétně tuňák je zdrojem fosforu, vitamínu B12 a bílkovin. Vyzkoušejte si proto doma připravit například grilovaného tuňáka žlutoploutvého. Tuňák žlutoploutvý […]

Langustu zpracujte pár hodin po zakoupení. Hodí se například ke krémovému rizotu
Recepty

Langustu zpracujte pár hodin po zakoupení. Hodí se například ke krémovému rizotu

Langusta se v České republice nekonzumuje příliš často. Někteří labužníci si ji ale rádi dopřejí a objednat si ji můžete i v některých restauracích. Pokud chcete tohoto mořského korýše ochutnat, můžete si ho ale připravit […]

Štědrovečerní večeře trochu jinak: Kapří hranolky podle Jana Punčocháře
Celebrity

Štědrovečerní večeře trochu jinak: Kapří hranolky podle Jana Punčocháře

Chcete letos na Vánoce připravit kapra trochu jinak? Nebo potřebujete poradit, co se zbytkem rybího masa, které vám po štědrovečerní večeři zbylo? Kapří hranolky jsou ideální pochoutkou k bramborovému salátu, chutnají skvěle ale také jen […]

Tahle lehká rybí polévka je vhodná i při keto dietě. Připravte si ji na Vánoce i vy
Recepty

Tahle lehká rybí polévka je vhodná i při keto dietě. Připravte si ji na Vánoce i vy

Pokud držíte nějakou speciální dietu, nemusíte se bát, že se budete muset na Vánoce nějak omezovat. Mnoho jídel se dá udělat dietně a i klasickou štědrovečerní večeři si budete moci vychutnat. Například tahle rybí polévka […]

Ideální podzimní jídelníček? Hodně zeleniny, ovoce a pražma s česnekem
Recepty

Ideální podzimní jídelníček? Hodně zeleniny, ovoce a pražma s česnekem

Důvodů, proč jíst sezónní potraviny, je celá řada. I podzim nabízí velké množství jídel, která jsou v tomto období čerstvá a všude dostupná. Jaký je ten ideální podzimní jídelníček, díky kterému se budete cítit zdravě, […]