Když vaše tělo volá o pomoc. Těmito příznaky ukazuje na nedostatek vitaminů
Krása

Když vaše tělo volá o pomoc. Těmito příznaky ukazuje na nedostatek vitaminů

Lidské tělo je závislé na živinách, které denně přijímáme z naší stravy. Jestli mu nějaké látky chybí, dá vám to samo najevo. Následující příznaky mohou indikovat nedostatek některých vitaminů. Křehké nehty a vlasy Křehké, řídnoucí […]

Nedostatek hořčíku: Nepodceňujte příznaky a správným stravováním ho vraťte do normálu
Vitamíny a minerály

Nedostatek hořčíku: Nepodceňujte příznaky a správným stravováním ho vraťte do normálu

Cítíte se stále unavení a slabí, i když si dopřáváte dostatek odpočinku a vydatný spánek? Na vině může být nedostatek hořčíku v těle. Jeho doplnění je však tak snadné. Mezi hlavní známky a příznaky nedostatku […]

Kouření připravuje tělo o důležité látky. Kuřáci by do svého jídelníčku měli zařadit více vitaminů
Vitamíny a minerály

Kouření připravuje tělo o důležité látky. Kuřáci by do svého jídelníčku měli zařadit více vitaminů

Kouření produkuje cigaretový kouř, který je už dnes považovaný za toxickou směs plnou rakovinotvorných chemikálií, které ohrožují prakticky každý vnitřní orgán. Kouření má také vliv na vytváření velkého množství volných radikálů, které mohou způsobit poškození […]

Darování krve: Neměli byste zapomínat na své zdraví. Pokud docházíte pravidelně, zvyšte svůj příjem železa
Vitamíny a minerály

Darování krve: Neměli byste zapomínat na své zdraví. Pokud docházíte pravidelně, zvyšte svůj příjem železa

Už jste někdy byli darovat krev? Řada z nás už ano. Někdo byl třeba jen jednou, jiný naopak chodí už několik let. Darování krve je způsob, jak pomoci lidem majícím zdravotní potíže a většina z […]

Nevolnost nebo příznaky chřipky? Možná vám tělo dává najevo, že jste předávkovaní zinkem
Vitamíny a minerály

Nevolnost nebo příznaky chřipky? Možná vám tělo dává najevo, že jste předávkovaní zinkem

Zinek je pro nás životně důležitým prvkem. V našem těle vykonává hned několik důležitých funkcí. Má na starost například normální fungování zraku, ovlivňuje chuť a v nemalé míře se podílí na metabolismu cukrů, bílkovin, hormonů […]

Pěstování kedluben snadno a rychle: Vitamínová a protistresová bomba z vlastní zahrádky
Vitamíny a minerály

Pěstování kedluben snadno a rychle: Vitamínová a protistresová bomba z vlastní zahrádky

Kedlubna je křehká křupavá zelenina, která se dá konzumovat ihned čerstvá, nebo se z ní dá udělat skvělé kedlubnové zelí. Málokdo si ale uvědomuje, kolik vitamínů kedlubny mají. Barva kedlubny je ovlivněna především půdou, ve […]