Pěstování kedluben snadno a rychle: Vitamínová a protistresová bomba z vlastní zahrádky
Vitamíny a minerály

Pěstování kedluben snadno a rychle: Vitamínová a protistresová bomba z vlastní zahrádky

Kedlubna je křehká křupavá zelenina, která se dá konzumovat ihned čerstvá, nebo se z ní dá udělat skvělé kedlubnové zelí. Málokdo si ale uvědomuje, kolik vitamínů kedlubny mají. Barva kedlubny je ovlivněna především půdou, ve […]

Vitamín B2 (riboflavin) je důležitý pro sportovce. Pozor by si ale (prý) měli dát i vegetariáni a vegani
Vitamíny a minerály

Vitamín B2 (riboflavin) je důležitý pro sportovce. Pozor by si ale (prý) měli dát i vegetariáni a vegani

Vitamín B2, který je označován také jako riboflavin, patří mezi látky důležité pro sportovce. Jeho příjem by si ovšem měli hlídat rovněž vegetariáni a vegani. Vitamín B2 v potravinách Vitamín B2 neboli riboflavin je přírodní barvivo […]

Vitamín B1 (thiamin): potřeba stoupá při fyzickém vypjetí a stresu
Vitamíny a minerály

Vitamín B1 (thiamin): potřeba stoupá při fyzickém vypjetí a stresu

Vitamín B1 neboli thiamin je sloučenina, která je důležitá pro naše zdraví. Jeho potřeba navíc stoupá při fyzickém vypjetí a v obdobích většího stresu. Vitamín B1 v potravinách Vitamín B1 neboli thiamin je bílá či bezbarvá krystalická […]

Vanad: neznámý stopový prvek, který je ale důležitý pro zdraví dětí i dospělých
Vitamíny a minerály

Vanad: neznámý stopový prvek, který je ale důležitý pro zdraví dětí i dospělých

Vanad patří mezi minerály, o nichž se v souvislosti s lidským zdravím takřka nemluví. Přesto se jedná o důležitý stopový prvek. Potraviny s vysokým obsahem vanadu Vanad (V) patří mezi kovové prvky a vyskytuje se především v zemské kůře. […]

Křemík: stopový prvek důležitý pro krásu a zdraví
Vitamíny a minerály

Křemík: stopový prvek důležitý pro krásu a zdraví

Křemík patří mezi stopové prvky, které musíme přijímat ve stravě. Má totiž důležité funkce pro naše zdraví a pojí se i s bojem proti stárnutí organismu. Potraviny s vysokým obsahem křemíku Křemík je polokov, který se ve […]