Hvězda snímku Beetlejuice Beetlejuice se stále udržuje v kondici. Batman Michael Keaton nikdy neměl s hubnutím problémy
Celebrity

Hvězda snímku Beetlejuice Beetlejuice se stále udržuje v kondici. Batman Michael Keaton nikdy neměl s hubnutím problémy

Michael Keaton proslul především rolí Batmana ve snímcích Batman z roku 1989 a Batman se vrací z roku 1992. V současné době se v kinech objevil také snímek Beetlejuice Beetlejuice, kde ztvárnil hlavní roli. Ve […]

Lazy girl workout: Jednoduché cvičení, které podle sociálních sítí funguje. Odborníci si tak jisti nejsou
Hubnutí

Lazy girl workout: Jednoduché cvičení, které podle sociálních sítí funguje. Odborníci si tak jisti nejsou

Na sociálních sítích byste na trend narazili pod pojmem lazy girl workout, nebo také lazy girl fitness. Do češtiny bychom ho mohli přeložit jako cvičení líné dívky. Jedná se o sestavu cviků, které jsou velmi […]

Emma Smetana i po dvou dětech vypadá skvěle. Jejím receptem na ploché bříško je jóga
Celebrity

Emma Smetana i po dvou dětech vypadá skvěle. Jejím receptem na ploché bříško je jóga

Emma Smetana se v nedávné době dočkala poměrně velké kritiky, protože ztvárnila hlavní roli v seriálu Eliška a Damián. Ten je obecně hodnocen jako velmi podprůměrný a nepovedený. Nicméně lidé, kteří Emmu znají, vědí, že […]

Kliky jsou pro více než polovinu lidí těžkým cvikem. Můžete si je ale usnadnit a posilovat i tak
Zdraví

Kliky jsou pro více než polovinu lidí těžkým cvikem. Můžete si je ale usnadnit a posilovat i tak

Každý z nás někdy dělal kliky. V tělocviku na základní škole jsme se je učili všichni. Jde o základní cvik, který je ale složitější, než se může zdát. A my vám vysvětlíme proč. Při klikování […]

Procházkou ke zdravějšímu životu. Chůze vám zlepší náladu, podpoří imunitní systém a sníží i riziko rakoviny
Zdraví

Procházkou ke zdravějšímu životu. Chůze vám zlepší náladu, podpoří imunitní systém a sníží i riziko rakoviny

Chodíme všichni, ale chodíme dost? Půlhodina svižné chůze denně může přinést mnoho zdravotních benefitů – od spalování kalorií a posílení imunitního systému až po lepší náladu. Chůze je jedním z nejjednodušších způsobů, jak být zdravější. […]

Posilování s činkami pro začátečníky: Jak často cvičit a na co nezapomenout
Zdraví

Posilování s činkami pro začátečníky: Jak často cvičit a na co nezapomenout

Posilováním s činkami získáte svalovou hmotu, odolnější klouby a rychlejší metabolismus. A co je na tom nejlepší? Nemusíte ani chodit do posilovny. Silový trénink zvládnete i sami. Zjednodušeně řečeno, silový trénink je trénink těla se zátěží, […]

Sylvester_Stallone
Celebrity

Sylvester Stallone si při natáčení Rockyho 3 sáhl na dno. Nyní už by takovou dietu nedržel

Jsou to legendy kulturistiky a míří na ně zraky celého světa. Každý začínající kulturista si z nich bere příklad, ale ne vždy je to úplně dobrý nápad. Například strava a trénink Sylvestera Stallona byly velmi […]

Podvodníci mezi cvičeními. Pohyby, u kterých spálíte překvapivě málo kalorií
Hubnutí

Podvodníci mezi cvičeními. Pohyby, u kterých spálíte překvapivě málo kalorií

O tom, že pokud chce někdo zhubnout, musí vyváženě jíst a také cvičit, nepochybuje už téměř nikdo. Hodiny v posilovně či na běžecké trati vám ale vůbec nemusí zajistit efektivní úbytek váhy. U některých druhů […]