Když vaše tělo volá o pomoc. Těmito příznaky ukazuje na nedostatek vitaminů
Krása

Když vaše tělo volá o pomoc. Těmito příznaky ukazuje na nedostatek vitaminů

Lidské tělo je závislé na živinách, které denně přijímáme z naší stravy. Jestli mu nějaké látky chybí, dá vám to samo najevo. Následující příznaky mohou indikovat nedostatek některých vitaminů. Křehké nehty a vlasy Křehké, řídnoucí […]

Kouření připravuje tělo o důležité látky. Kuřáci by do svého jídelníčku měli zařadit více vitaminů
Vitamíny a minerály

Kouření připravuje tělo o důležité látky. Kuřáci by do svého jídelníčku měli zařadit více vitaminů

Kouření produkuje cigaretový kouř, který je už dnes považovaný za toxickou směs plnou rakovinotvorných chemikálií, které ohrožují prakticky každý vnitřní orgán. Kouření má také vliv na vytváření velkého množství volných radikálů, které mohou způsobit poškození […]

Darování krve: Neměli byste zapomínat na své zdraví. Pokud docházíte pravidelně, zvyšte svůj příjem železa
Vitamíny a minerály

Darování krve: Neměli byste zapomínat na své zdraví. Pokud docházíte pravidelně, zvyšte svůj příjem železa

Už jste někdy byli darovat krev? Řada z nás už ano. Někdo byl třeba jen jednou, jiný naopak chodí už několik let. Darování krve je způsob, jak pomoci lidem majícím zdravotní potíže a většina z […]

Situace začíná přituhovat: Je na čase myslet na dostatek vitamínů, bez kterých se v zimě neobejdete
Zdraví

Situace začíná přituhovat: Je na čase myslet na dostatek vitamínů, bez kterých se v zimě neobejdete

Podzim a zima jsou pro naše zdraví velkou zkouškou. Sychravé počasí, nízké teploty, přechod z vyhřáté místnosti ven, kde mnohdy pořádně přituhuje – tohle všechno pokouší naši imunitu. Zima nás zkrátka zkouší, co všechno vydržíme […]

Kiwi: Ovoce, které pokryje denní dávku vitamínu C
Ovoce

Kiwi: Ovoce, které pokryje denní dávku vitamínu C

Kiwi patří mezi exotické ovoce, které je u nás na rozdíl od mnoha jiných plodů běžně dostupné dlouhodobě. Přesto bývá často opomíjené, ačkoli je zdravé a jeho uplatnění v kuchyni může být široké. Jaký je původ […]

V hlavní roli chřest: Víme, jak ho správně připravit
Bylinky a rostlinky

V hlavní roli chřest: Víme, jak ho správně připravit

Chřest je rostlina, která možná na první pohled příliš lákavě vypadat nemusí, obsahuje ale celou řadu vitamínů a důvodů k tomu zařadit ji na jídelníček je celá řada. Málokdo si ale ví s jeho přípravou […]

Pěstování kedluben snadno a rychle: Vitamínová a protistresová bomba z vlastní zahrádky
Vitamíny a minerály

Pěstování kedluben snadno a rychle: Vitamínová a protistresová bomba z vlastní zahrádky

Kedlubna je křehká křupavá zelenina, která se dá konzumovat ihned čerstvá, nebo se z ní dá udělat skvělé kedlubnové zelí. Málokdo si ale uvědomuje, kolik vitamínů kedlubny mají. Barva kedlubny je ovlivněna především půdou, ve […]