Tereza Kostková ráda vaří a peče. Nejvíce jí prospívá přerušovaný půst
Celebrity

Tereza Kostková ráda vaří a peče. Nejvíce jí prospívá přerušovaný půst

Herečka a moderátorka Tereza Kostková má nabitý pracovní diář a aktivní život je bezesporu jedním z důvodů, proč se může pyšnit tak štíhlou postavou. Zároveň však přiznává, že má zkušenosti i s dietami. Přirozeně zdravý životní styl […]

Přerušovaný půst, nebo pouhé omezování kalorií? Studie porovnala obě oblíbené metody hubnutí
Hubnutí

Přerušovaný půst, nebo pouhé omezování kalorií? Studie porovnala obě oblíbené metody hubnutí

Neexistuje jediná nejlepší dieta na hubnutí. A ani módní přerušovaný půst nemá zázračné výsledky, které slibují jeho propagátoři. Nová studie ukazuje, že oproti klasické restrikční dietě nenabízí nic navíc. Dvěma oblíbenými metodami hubnutí jsou časově […]

Nicole Kidman propaguje přerušovaný půst, ale odborníci varují, že není účinný
Celebrity

Nicole Kidman propaguje přerušovaný půst, ale odborníci varují, že není účinný

Hollywoodské hvězdy včetně Jennifer Aniston a Nicole Kidman používaly přerušovaný půst, aby zhubly. Čínští vědci však nyní tvrdí, že tato strategie není o nic účinnější než omezování příjmu kalorií. Dr. Ethan Weiss, výzkumník v oblasti […]

Gwyneth Paltrow otevřeně promluvila o nástupu menopauzy. Dodržuje přerušovaný půst a obrací se k paleo dietě
Celebrity

Gwyneth Paltrow otevřeně promluvila o nástupu menopauzy. Dodržuje přerušovaný půst a obrací se k paleo dietě

Gwyneth Paltrow má svůj blog o kráse a zdravém životním stylu. Herečka otevřeně hovořila o svém nástupu do menopauzy a také se svěřila, jaký stravovací plán se snaží dodržovat. Náročné životní období Perimenopauza, období před […]

Přerušovaný půst: Tato dieta je oblíbeným způsobem, jak dosáhnout vytoužené postavy. Sází na ni i řada celebrit
Hubnutí

Přerušovaný půst: Tato dieta je oblíbeným způsobem, jak dosáhnout vytoužené postavy. Sází na ni i řada celebrit

Přerušovaný půst je poměrně oblíbený druh diety, pro který se nadchlo již mnoho lidí. Obrovským lákadlem je v tomto případě fakt, že před sebou nemáte žádný přísně sepsaný jídelníček. Ačkoli je důležité, co jíte, nemusíte […]

Dieta 5:2 je drastickou variantou přerušovaného půstu. Vidina toho, že lze jíst prakticky cokoliv, jí přidává na popularitě
Hubnutí

Dieta 5:2 je drastickou variantou přerušovaného půstu. Vidina toho, že lze jíst prakticky cokoliv, jí přidává na popularitě

Už jste někdy vyzkoušeli nějakou dietu? Většina lidí by přiznala, že ano. Málokdo je totiž spokojený s tím, jak vypadá, a ve snaze zbavit se nechtěných kilogramů se nejčastěji spoléháme právě na některou z diet. […]

Dieta 16:8 má řadu příznivců. Takto funguje přerušovaný půst v praxi
Hubnutí

Dieta 16:8 má řadu příznivců. Takto funguje přerušovaný půst v praxi

Mnoho lidí není spokojených s tím, jak vypadají. Nelíbí se jim kila navíc, která nejenže nevypadají dobře, protože lidově nazývané špeky všude možně přetékají, ale zároveň mohou způsobit i nepříjemné zdravotní potíže. Proto často hledáme […]