Celerové smoothie po ránu vám může pomoci zhubnout. Přidejte i avokádo či špenát
Hubnutí

Celerové smoothie po ránu vám může pomoci zhubnout. Přidejte i avokádo či špenát

Zeleninové a ovocné šťávy mají prokazatelně pozitivní vliv na zdraví. Jsou plné vitamínů a minerálů a mohou tělu pomoci v konkrétních ohledech. Velmi oblíbenou součástí mnoha diet je šťáva celerová. Proč byste ji měli pravidelně […]

Reese Witherspoon se udržuje v kondici tancem a pitím ranního smoothie. Rozhodně prý netráví hodiny v posilovně
Celebrity

Reese Witherspoon se udržuje v kondici tancem a pitím ranního smoothie. Rozhodně prý netráví hodiny v posilovně

Americká herečka Reese Witherspoon vypadá naprosto skvěle. Její věk 48 let by jí tipl málokdo. Jak to dělá, že se udržuje v tak dokonalé kondici? Její rady nejsou nijak složité a možná se jimi budete […]

Opravdu vám banán dokáže zlepšit náladu? Vědci váhají, vy však s banánovo-kokosovým smoothie nemusíte
Ovoce

Opravdu vám banán dokáže zlepšit náladu? Vědci váhají, vy však s banánovo-kokosovým smoothie nemusíte

Banán svým tvarem připomíná jednu z nejdůležitějších věcí v našem životě. Upřímný úsměv. A nejen že ho napodobuje, on ho dokonce umí vyvolat. Obsahuje totiž hormon „štěstí“ – serotonin. Význam serotoninu Serotonin je přirozeně se […]

Quinoa je zdravá luštěnina
Obiloviny

Quinoa: zdravá obilovina vhodná do polévek, salátů, smoothies nebo jako příloha

Quinoa jsou semena merlíku chilského. Ačkoli bývají někdy řazena mezi obiloviny, ve skutečnosti se jedná o pseudoobilovinu, která je zdravá a široké využití má rovněž v kuchyni. Původ merlíku chilského Quinoa jsou semena rostliny zvané merlík […]

Zdravé smoothie s medvědím česnekem
Nápoje a alkohol

Fenomén smoothie – zdravý nápoj, jenž je schopen nahradit jídlo. Odkud se vzal a nemůže nám i škodit?

Smoothie je ovocný či zeleninový mixovaný nápoj, který v posledních letech získal na obrovské popularitě. Odkud se ale vlastně vzal a skutečně nám může pouze prospívat? Původ a rozšíření smoothie Podobné nápoje se ve středomořské […]

Není mléko jako mléko. To obyčejné můžete nahradit kokosovým, sójovým či ovesným
Mléčné výrobky

Není mléko jako mléko. To obyčejné můžete nahradit kokosovým, sójovým či ovesným

Bez mléka se člověk v kuchyni prakticky neobejde. Jenže existují lidé, kteří s tím běžným mají problém. A to buď ze zdravotních důvodů, nebo jednoduše ze svého vlastního přesvědčení, jako například vegani. Kromě klasického mléka […]