Kokosovy_jogurt
Zdraví

Domácí kokosový jogurt je plný prospěšných látek. Zkuste si jej připravit

Výzkumy naznačují, že kokos poskytuje výživné tuky a různé další potenciální přínosy pro zdraví. Je tedy ideální potravinou, kterou bychom měli všichni zařadit do našeho jídelníčku. Pro inspiraci vám dnes přinášíme recept na rychlý domácí […]

Svíčky se do ní sice nedávají, ale spojitost s nimi má. Připravte si poctivou svíčkovou nebo její zdravější verzi
Recepty

Svíčky se do ní sice nedávají, ale spojitost s nimi má. Připravte si poctivou svíčkovou nebo její zdravější verzi

Kdo by neznal jeden z nejtypičtějších českých pokrmů. Svíčková na smetaně je tu s námi již několik století a pochutnat si můžeme nejen na její „klasické“ verzi, ale i na různých zdravějších úpravách. Podle šéfkuchaře Lukáše Ende, […]

Domácí špagety jsou velmi snadné. Následně je můžete třeba zapéct s olivami a rajčaty
Pečivo a těstoviny

Domácí špagety jsou velmi snadné. Následně je můžete třeba zapéct s olivami a rajčaty

S domácími těstovinami se mnoho lidí nedělá. Pro každého je jednodušší koupit si špagety v obchodě. Je to rychlejší a zase tolik to nestojí. Jenomže když si uděláte těstoviny doma, pochopíte, v čem jsou tak […]

Babiččina sekaná: Jídlo, které dříve bývalo součástí sváteční tabule
Maso

Babiččina sekaná: Jídlo, které dříve bývalo součástí sváteční tabule

Z luxusního pokrmu, který si mohl málokdo dovolit, se sekaná přesunula na sváteční stoly venkovanů, aby nakonec její pověst pošramotily jídelny. Domácí sekaná ale může být skutečně svátečním jídlem. Sekaná se připravovala již ve středověku, šlo […]

Udělejte si zdravý vegetariánský oběd s rajčaty, která pomáhají chránit před rakovinou i demencí
Recepty

Udělejte si zdravý vegetariánský oběd s rajčaty, která pomáhají chránit před rakovinou i demencí

Rajčata (Solanum lycopersicum) tvoří základ stravy po celém světě a jsou známá nejen pro své všestranné kulinářské využití, ale také pro četné zdraví prospěšné účinky. Připravte si je třeba na provensálský způsob. Obsah rajčat tvoří […]

Banány prospívají srdci i trávení. Udělejte si z nich vynikající banánový chlebíček
Recepty

Banány prospívají srdci i trávení. Udělejte si z nich vynikající banánový chlebíček

Banány jsou nejen chutné, ale také neuvěřitelně výživné a nabízejí širokou škálu zdravotních výhod, od podpory zdraví srdce až po trávení. Skvěle vyniknou třeba v banánovém chlebíčku. Banány obsahují vlákninu a mnoho prospěšných živin, včetně draslíku, […]

Ocení ji vegetariáni i celiaci. Připravte si výživnou quinou s mandlemi a sýrem feta
Recepty

Ocení ji vegetariáni i celiaci. Připravte si výživnou quinou s mandlemi a sýrem feta

Quinou si mohou dopřát vegetariáni, celiaci a samozřejmě všichni, kdo chtějí jíst zdravě. Je totiž nabytá prospěšnými látkami a snadno ji zařadíte do velkého množství receptů. Quinoa má bohatou historii sahající až k původním obyvatelům […]