Chcete žít déle? Rozvrhněte si všechna jídla do 12 hodin a snižte kalorie o 40 %, říkají odborníci
Zajímavosti

Chcete žít déle? Rozvrhněte si všechna jídla do 12 hodin a snižte kalorie o 40 %, říkají odborníci

Svatým grálem mnoha lidí je nesmrtelnost. K té se sice zatím nepřibližujeme, ale existují způsoby, jak si život co možná nejvíce prodloužit. Jedním z nich by mohl být i přerušovaný půst. Je přerušovaný půst více […]

Dobrou zprávu pro diabetiky 2. typu přinesla nová studie, mají naději na dlouhověkost
Zdraví

Dobrou zprávu pro diabetiky 2. typu přinesla nová studie, mají naději na dlouhověkost

Diabetici 2. typu si mohou přidat v průměru více než deset let života, pokud zavedou jednoduché změny životního stylu, mezi které patří například udržování zdravé váhy. Studie o spojitosti délky života a cukrovky Vědci z […]

Vědci odtajnili podobu diety pro dlouhý a zdravý život
Hubnutí

Vědci odtajnili podobu diety pro dlouhý a zdravý život

Diet existuje nepřeberné množství a každá slibuje ty nejlepší výsledky, a tak se vědecká dvojice rozhodla projít studie a zjistit, jaká strava je ideální pro co nejdelší život bez závažných onemocnění. Srovnání stovek studií Odborníci […]

Vědci zjistili, o kolik let vám zdravé stravování prodlouží život
Zajímavosti

Vědci zjistili, o kolik let vám zdravé stravování prodlouží život

Vyřazení nezdravých potravin a jejich nahrazení zdravějšími variantami jídel vám může prodloužit život. Nový výzkum ukázal, kolik let navíc můžete změnou stravy získat. Projíme se k dlouhověkosti? Studie upřesňuje, o kolik let si mohou Američané […]

Chcete žít 100 let? Jezte jako Japonci: Na Okinawě odhalili recept na dlouhověkost
Zajímavosti

Chcete žít 100 let? Jezte jako Japonci: Na Okinawě odhalili recept na dlouhověkost

Ostrov Okinawa je nejmenším a nejméně osídleným japonským ostrovem. Nachází se izolovaně asi 600 km od zbytku Japonska a žije na něm něco přes 1,3 milionu lidí ve vlhkém subtropickém klimatu. Ostrov nesmrtelnosti Dlouhá léta […]