Tuk na bocích: Madel lásky vás dokáže zbavit vhodná dieta. Přidejte k ní i správné cviky
Hubnutí

Tuk na bocích: Madel lásky vás dokáže zbavit vhodná dieta. Přidejte k ní i správné cviky

Tuk na bocích trápí mnoho žen a dívek. Přelévá se přes džíny a na pohled vůbec nevypadá pěkně, když máte kolem boků pneumatiku. Řešíte tento problém i vy? Pak určitě přemýšlíte, jak se tuku uloženého […]

Montignacova metoda: Dieta má dvě fáze, hubnutí a stabilizaci. Vyzkoušel ji i Gérard Depardieu
Hubnutí

Montignacova metoda: Dieta má dvě fáze, hubnutí a stabilizaci. Vyzkoušel ji i Gérard Depardieu

Michel Montignac, který zemřel na rakovinu prostaty ve věku 65 let, byl guru na hubnutí. Obdivovaný celebritami, zpochybňovaný odborníky. Tak by se dal charakterizovat člověk, který si z hubnutí udělal celoživotního koníčka. Hubnutí trochu jinak […]

Pokud chcete zhubnout, nespoléhejte se jen na cvičení a jezte bílou čokoládu, břišní tuk se bude rychleji spalovat
Hubnutí

Pokud chcete zhubnout, nespoléhejte se jen na cvičení a jezte bílou čokoládu, břišní tuk se bude rychleji spalovat

Není snad nikdo, kdo by neměl rád čokoládu. Lidé všech věkových kategorií mají svou oblíbenou čokoládu. Tato vášeň začíná v dětství a většinou člověku vydrží celý život. Má to ale jeden háček, a tím je […]

Dieta při vysokém cholesterolu: Zařaďte do jídelníčku ořechy a další potraviny, které snižují jeho hladinu
Hubnutí

Dieta při vysokém cholesterolu: Zařaďte do jídelníčku ořechy a další potraviny, které snižují jeho hladinu

Vysoký cholesterol je poměrně častý problém, se kterým si většina lidí ani neuvědomuje, že vlastně bojuje. Vysoká hladina cholesterolu v těle ale v každém případě nevěstí nic dobrého. Cholesterol je voskovitá tuková látka, která se […]

Nízkotučná veganská dieta: Rostlinná strava je prospěšná kloubům. Tato dieta zmírňuje bolest při revmatoidní artritidě
Hubnutí

Nízkotučná veganská dieta: Rostlinná strava je prospěšná kloubům. Tato dieta zmírňuje bolest při revmatoidní artritidě

Revmatoidní artritida je velice rozšířené onemocnění, které postihuje hlavně klouby a vyvolává v nich chronický zánět. V některých případech může toto autoimunitní onemocnění napadnout i jiné části těla, jako například plíce nebo srdce. Obecně se […]

Bramborová dieta: Nárazová dieta založená na nízkém příjmu kalorií. Nese však svá rizika, která není radno podceňovat
Hubnutí

Bramborová dieta: Nárazová dieta založená na nízkém příjmu kalorií. Nese však svá rizika, která není radno podceňovat

Když chcete držet redukční dietu, je obyčejná brambora obvykle prvním sacharidem, který vyškrtnete z nákupního seznamu. Co se ale s vaším tělem stane, pokud se budete živit pouze bramborami? Tento extrémní způsob stravování zahrnuje konzumaci […]

Dieta na tento týden: Grapefruitová dieta pomáhá spalovat tuky a vede ke snížení hmotnosti
Hubnutí

Dieta na tento týden: Grapefruitová dieta pomáhá spalovat tuky a vede ke snížení hmotnosti

Příznivci této diety tvrdí, že grapefruity pomáhají spalovat tuky a rychle vedou ke snížení hmotnosti již za 12 dní. Jenže pro jejich přesvědčení nejsou skoro žádné důkazy. Jak to tedy s grapefruitovou dietou je doopravdy? […]

Dieta před spaním: Co jíst před tím, než půjdete spát, abyste podpořili hubnutí
Hubnutí

Dieta před spaním: Co jíst před tím, než půjdete spát, abyste podpořili hubnutí

Možná jste někde četli, že jíst byste měli nejpozději kolem páté hodiny odpoledne a pak se ledničce vyhýbat jako čert kříži. Internet je plný přesvědčení, že večerní nálety na zásoby jídla automaticky způsobují přibírání na […]

Výsledky vědecké studie vyvolávají naději. Drastická dieta dokáže zvrátit cukrovku 2. typu
Hubnutí

Výsledky vědecké studie vyvolávají naději. Drastická dieta dokáže zvrátit cukrovku 2. typu

Diabetes 2. typu je čím dál více rozšířenějším civilizačním onemocněním. Už dříve vědci přišli na to, že přísnou dietou lze onemocnění zvrátit, nyní účinnost diety potvrdili i u lidí bez problémů s nadváhou. Typy cukrovky […]

Obezita: Když vše ostatní selže. Podvázání žaludku má své výhody i značná rizika
Hubnutí

Obezita: Když vše ostatní selže. Podvázání žaludku má své výhody i značná rizika

Pokud selžou všechna nechirurgická řešení nadváhy, jako je změna jídelníčku, více pohybu nebo prášky, dostane se ke slovu chirurgie. Podvázání žaludku je minimálně invazivní, přesto je však potřeba dát si na pár věcí pozor. Jak […]