Nespavost

Pokud trpíte nespavostí a častým buzením, vyzkoušejte nápoje pro lepší spánek
Nápoje a alkohol

Pokud trpíte nespavostí a častým buzením, vyzkoušejte nápoje pro lepší spánek

1. 5. 2022 admin Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Pokud trpíte nespavostí a častým buzením, vyzkoušejte nápoje pro lepší spánek

Dospělý člověk potřebuje přes noc minimálně sedm hodin spánku. Důležitým faktorem je soustředění se na to, co před spaním jíte a pijete, a také zavedení určité rutiny či rituálů před spánkem. Pravidelné spaní méně než […]

Potíže s nespavostí může vyřešit správně zvolená večerní svačinka
Zdraví

Potíže s nespavostí může vyřešit správně zvolená večerní svačinka

5. 4. 2022 admin Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Potíže s nespavostí může vyřešit správně zvolená večerní svačinka

Nespavost umí člověka hodně potrápit a dlouhodobě může zapříčinit celou řadu zdravotních problémů. Může být také velice nepříjemná kvůli únavě, sníženému pracovnímu výkonu a podráždění. Nové poznatky odkrývající příčiny nespavosti Jak uvádí magazín WebMD, až […]