Jojo efekt je strašákem každé diety. Dodržujte takový životní styl, který udržíte dlouhodobě, radí Petr Havlíček
Celebrity

Jojo efekt je strašákem každé diety. Dodržujte takový životní styl, který udržíte dlouhodobě, radí Petr Havlíček

Pokud se snažíte shodit nějaké to kilo, dobře víte, že to není vždy snadné. Jedna věc je dodržovat dietu, chodit cvičit a dostat se na vysněnou váhu. Jenomže pak je tu ještě jojo efekt, který […]

Magnusek
Celebrity

Tomáš Magnusek bojoval s jojo efektem. K udržení váhy mu pomáhá přerušovaný půst

Tomáš Magnusek je herec vedlejších rolí a také velice zajímavý režisér, který si pro splnění snu musel projít hodně náročnou etapou. Se stejnou vervou, s jakou se krok za krokem prosazoval jako režisér, se také v poslední […]

Jojo efekt při hubnutí: Strašáka každé ženy lze snadno obejít. Hubněte bezpečně a udržitelně
Hubnutí

Jojo efekt při hubnutí: Strašáka každé ženy lze snadno obejít. Hubněte bezpečně a udržitelně

Když se snažíme zhubnout, přejeme si, aby se ztracená kila nevrátila zpátky. Bohužel to ale v mnoha případech nevyjde. Proč? Důvod je poměrně jednoduchý: spoléháme se na nezdravé diety, které sice slibují rychlý úbytek na […]