Na světě existuje celá řada tropických druhů ovoce, o kterých jste nejspíš ještě neslyšeli. Jedním z méně známých je také amalaki. Jedná se o plod stromu zvaného emblika lékařská. U nás ovoce seženete obvykle ve formě doplňků stravy. Dá se ale sehnat i sušené či čerstvé, v běžném obchodě ho nicméně obvykle nenajdete.
Domovinou ovoce je Indie. Tam se už před dávnými lety amalaki využívalo v rámci tradiční ájurvédy. Jde o celostní léčebný systém, nauku o životě a přes 6 000 let staré medicínské odvětví, vysvětluje WebMD.
Nebeské ovoce
Amalaki se často říká také indické nebeské ovoce. A to nejen pro jeho zázračné zdravotní účinky. Výjimečné je i tím, že obsahuje pět ze šesti známých chutí, uvádí The Pulse.
Amalaki je kyselé, trpké, sladké, hořké a ostré. I díky tomu podle indické medicíny správně vyrovnává tři energetické principy váta, pitta a kapha. Stromy, na kterých ovoce připomínající angrešt roste, dorůstají až 15 metrů výšky a v Indii jsou považovány za posvátné.
Zdravotní účinky amalaki
Při přípravě léčebných přípravků se využívají nejen plody rostliny. Indové mnohdy drtí kůru či listy, ze kterých dělají masti na bolavé klouby či odřeniny. Samotné ovoce má pak ale mnoho zdravotních účinků také při vnitřním užití.
Obsahuje hodně vitamínu C, má antioxidační účinky, zvyšuje imunitu. Je tedy pomocníkem nejen při samotných nemocích, ale také vynikající prevencí.
Amalaki posiluje krevní oběh, pomáhá při nemocích srdce, je prevencí proti cukrovce, využívá se při onkologické léčbě, píše Very Well Health. Dále má pozitivní vliv také na psychické zdraví, zlepšuje spánek a celkově lidskou náladu.
Není se čemu divit, že se všemi těmito vlastnostmi je božské ovoce v Indii neskutečně oblíbené. U nás ho seženete na specializovaných trzích nebo na internetu především v sušené formě nebo ve formě prášků a doplňků stravy v lékárně.
Zdroj: Very Well Health, Chopra, The Pulse, Greatist, WebMD, Healthline
Autor: Šárka Cvrkalová
