Nedostatek vitamínu D, ale také věk nebo pohlaví. Zčásti máme propuknutí osteoporózy ve vlastních rukou, ovšem zcela jí zabránit neumíme. Naštěstí existují způsoby, jakými úbytek kostní hmoty zpomalit. Kosti v těle jsou tkáně, které […]
Přemýšlíte, jak zlepšit ráno sobě nebo své rodině? Taková snídaně do postele jednomu rozjasní den. Připravte své drahé polovičce třeba vynikající matcha lívance. Ty jsou zdravé, a navíc zcela bezlepkové. O zdravotních účincích matcha čaje […]
Cottage je považován ze jeden z nejzdravějších druhů sýrů. Doporučuje se často při hubnutí a patří k oblíbené pochoutce, kterou si člověk může dát bez výčitek. Jaké zdravotní benefity nám vlastně přináší? Cottage má velmi […]
Kuřecí nugetky se staly základním sortimentem řetězců rychlého občerstvení pro svou snadnou a rychlou přípravu. Podobně jako u jiných „předpřipravených“ výrobků s sebou však jejich konzumace přináší zdravotní rizika. Počátky kuřecích nugetek sahají do období po […]
Že jsou smoothies zdraví prospěšné a výborné na imunitu, o tom není nejspíše ani třeba debatovat. Co si do svého smoothie dáte, to je na vás a vašich chuťových pohárcích. Ideální na jejich výrobu jsou […]
Chodíme všichni, ale chodíme dost? Půlhodina svižné chůze denně může přinést mnoho zdravotních benefitů – od spalování kalorií a posílení imunitního systému až po lepší náladu. Chůze je jedním z nejjednodušších způsobů, jak být zdravější. […]
Pod tajemným názvem bibimbap se skrývá tradiční korejské národní jídlo, které tvoří velká miska s vařenou rýží. Na ní se poté vrství další přísady, jako zelenina, volské oko, maso či třeba mořské plody. Jedná se […]
Nudle soba jsou japonskou alternativou ke klasickým těstovinám. Většinou jsou vyrobeny z pohankové mouky, která je jak bezlepková, tak plná zdravých bílkovin, vitamínů a minerálů. Podávají se obvykle se zeleninou a sójovou omáčkou. Soba nudle […]
Rajčata (Solanum lycopersicum) tvoří základ stravy po celém světě a jsou známá nejen pro své všestranné kulinářské využití, ale také pro četné zdraví prospěšné účinky. Připravte si je třeba na provensálský způsob. Obsah rajčat tvoří […]
Tuňák je druh mořské ryby, která se vyskytuje v prostředí od Atlantského oceánu až po Indonésii. Je jednou z nejoblíbenějších mořských ryb a zároveň je bohatý na mnohé prospěšné látky, jako například vitamín B12 či […]
Copyright © 2024 | Jimeto.cz