Dříve se toho o přínosu fermentovaných potravin moc nevědělo, a tak lidé fermentaci používali především ke konzervaci potravin. Nyní je již fermentace spojena s mnoha zdravotními přínosy a přitahuje vědecký zájem. Nakládané okurky, kysané zelí […]
Zlaté pravidlo všeho s mírou se dá aplikovat v podstatě na cokoliv v našem životě. A dokonce i na konzumaci čisté vody. O tom, co se stane s tělem, pokud budete pít moc vody, bude […]
Pistácie jsou v posledních letech stále oblíbenějšími oříšky. Dají se koupit v běžném obchodě, a i když jejich cena není zrovna nízká, mnoho lidí je upřednostňuje před nezdravými chipsy či brambůrky a rádo si je […]
Jíst zdravě si přeje zřejmě každý z nás. Rad na vyváženou a zdravou stravu je však velké množství. Ideální je tak inspirovat se v jídelníčku těch nejpovolanějších. Japonci se v délce dožití drží na prvním […]
Jakmile se rozhodnete držet dietu, všude na vás začne vyskakovat pojem „glykemický index“. Co to vlastně je a k čemu slouží sledování jeho hodnot? O tom bude následující článek. O glykemickém indexu existuje mnoho článků. […]
Mnoho lidí má za to, že mozzarella je jedním z nejzdravějších sýrů a je vhodná například i při dietách. To ale není tak úplně pravda. Ačkoli je tento druh sýra zdravější než většina ostatních, jako […]
Pokud chcete zhubnout pár kilo, nechce se vám ale zároveň vzdávat chutného jídla, máme pro vás skvělý tip. Středomořská dieta je možná to, co hledáte. Středomořská strava dle Medical News Today zahrnuje tradiční zdravé životní návyky […]
Aspartam, jedno z nejpoužívanějších umělých sladidel, má být zařazen mezi „pravděpodobně karcinogenní“ látky. Světovou zdravotnickou organizaci k tomuto kroku mělo dovést přezkoumávání stovek studií. Co to však ve skutečnosti znamená? Aspartam se používá již desítky let, je […]
Vajíčka jsou zdravá a při dietě se doporučují. Mají minimum kalorií, ale hodně bílkovin, jsou sytá a tělu dodávají vše, co potřebuje. Jak už to tak ale bývá, nic se nemá přehánět. A i v […]
Chcete si pochutnat na sýru? Pak musíte zvolit co nejstarší sýr, krájet ho na speciálním prkénku na sýry pomocí speciálního nože a vždy je třeba jej doplnit červeným vínem. Ne! Tavené sýry odvápňují? Také ne! […]
Copyright © 2024 | Jimeto.cz